러닝 이틀연속 휴식
저번주 월화수금 10km조깅 토요일 인터벌 일요일 등산했는데 제가 사정이 있어서 어제 오늘 러닝을 못하게 되었습니다 러닝 실력 많이 줄어들까요.. 찝찝하고 걱정되요 ㅠㅠ
🔥🔥🔥최고의 답변🔥🔥🔥
러닝을 이틀 연속 쉬어도 실력이 크게 줄어들지는 않습니다. 하지만 꾸준한 운동이 중요하므로 다음에는 다시 러닝을 시작하는 것이 좋습니다.
러닝을 이틀 연속 쉬어도 실력이 크게 줄어들지는 않습니다. 하지만 꾸준한 운동이 중요하므로 다음에는 다시 러닝을 시작하는 것이 좋습니다.